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女性长期仰卧睡觉影响盆腔健康

欧宝体育官网APP 盆腔炎盆腔炎预防 2021-07-27 13:49

盆腔疾病严重影响女性的生活质量,专家表示,气温下降,盆腔疾病容易复发,女性应加强防范,睡觉时侧卧更有利于盆腔的健康。

专家介绍说,女性盆腔内有子宫、卵巢、输卵管等内生殖器官,静脉数量多,构造薄弱,容易发生静脉淤血。患者可表现为下腹部疼痛、低位腰痛、疲劳感、性交痛,常伴发痛经和经前期乳房痛;除疼痛外,白带多、便秘、性情烦躁等症状也很常见。疼痛往往在月经前数天,久站、跑、跳或突然坐下时加重。

盆腔静脉淤血的发病原因很多,比如分娩、流产、长期从事站立或坐着的工作、习惯仰卧睡眠、便秘等。对于症状较轻的,多数不需要药物治疗,通过改变工作和作息习惯,加强活动,侧俯卧位睡眠,纠正便秘,节制房事等就可以达到治疗的效果。尤其是适当的体育锻炼,可以有效改善盆腔血液循环,减轻症状。如果症状比较重,则需要在正规医院的专科医生指导下服用一些活血化淤的中药,在每天中午和晚上做10分钟的膝胸卧位,然后取侧俯卧位休息,多可痊愈。

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